グループクラス

mikapilaグループクラスは

最大5名までの少人数制です

皆さん一人一人の個性をキャッチして

よりピラティスの時間を楽しんでもらえるように

そんな想いでクラス開催しています

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【5月・6月スケジュール】

Fridayクラス

▼5月、6月は1週ずれて開催となります▼

5月25日/金曜日・・・ベースピラティス

6月1日・15日・29日/金曜日・・・ローラーピラティス

6月8日・22日/金曜日・・・ベースピラティス

at ポエムガーデンハウス(ひたちなか市)

Sundayクラス

6月3日/日曜日・・・ベースピラティス

6月17日/日曜日・・・ローラーピラティス

at Yoga&Ayurveda Space Ayus*(ひたちなか市)

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クラス詳細は下記をご確認ください

お問合せ・ご相談はこちらまで

ピラティスでしなやかで強い身体の基礎つくり

運動経験の無い方でも気軽に始められるストレッチをメインとしたゆっくりした内容です。

ボールやRollerを使用し、身体を緩め、スローストレッチ、深い呼吸をメインにニュートラルな身体と心を目指します。身体の柔軟性は必要ではありません。自分の身体の感覚を得ていくことが重要です。少しずつ動きながら自分のコアを感じて動いていきましょう。

・肩こり・腰痛・体がだるい・運動不足・何か始めてみたい…など感じている方にもおススメです。

身体も軽く 気持ちも軽く 

わくわくするような毎日を


【ベース*ピラティス】

▼開催場所:ポエムガーデンハウス

毎月第1・3金曜日

※5月6月は1週ずれ込みます。上記日程をご確認ください

10:00~11:10+お茶の時間

▼開催場所:Yoga&Ayurveda Space Ayus*

毎月第1日曜日

10:00~11:30

※スケジュールは変更となる場合がございますのでNewsでご確認ください

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料金:1回¥2,100(ボールレンタル代込)

※ボール持参の場合は100円引き

定員:5名(2名以上の申込で開催)

持物:動きやすい服装、ハンドタオル、バスタオル、お水、PilatesマットまたはYogaマット(レンタル有り/Ayus*開催は¥300/申込時にご連絡ください)

★お得なポイントカード制★

※2018年より2名以上のご予約で開催となります

※お子様連れご希望の場合はプライベートクラスをご利用ください



【ローラー*ピラティス】

▼開催場所:ポエムガーデンハウス

毎月第2・4金曜日

※5月6月は1週ずれ込みます。上記日程をご確認ください

10:00~11:10+お茶の時間

▼開催場所:Yoga&Ayurveda Space Ayus*

毎月第3日曜日

10:00~11:30

※スケジュールは変更となる場合がございますのでNewsでご確認ください

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料金:1回¥3,100(ローラー、ボールレンタル代込)

※ボール持参は100円引き/ローラー持参は500円引き

定員:3名(2名以上の申込で開催)

持物:動きやすい服装、ハンドタオル、バスタオル、お水、PilatesマットまたはYogaマット(レンタル有り/Ayus*開催は¥300/お申込時にご連絡ください)

★お得なポイントカード制★

※2018年より2名以上のご予約で開催となります

※お子様連れご希望の場合はプライベートクラスをご利用ください


★お得なポイントカード★

10ポイント貯まったら「ベース*ピラティス」クラス1回無料♪♪

(「ローラー*ピラティス」クラス参加希望の場合はプラス¥1,000※その他割引は適用外)

グループクラス「ベース*ピラティス」、「ローラー*ピラティス」1回参加ごとに1ポイント

プライベートクラス1回参加ごとに3ポイント付与

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ポイントカードを発行しています(^^)

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

(ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス)