プライベートクラス

マンツーマンのスペシャルクラス

自分のペースでクラスを楽しみたい、膝の痛み、脚の痛み、腰痛、生理痛、PMS、美姿勢を目指したい、などなど。。。個別のお悩みや希望がある方、ゆっくりとご夫婦やカップル、お友達とピラティスを楽しみたい方へ向けたクラスです

◆プライベートクラス◆

(定員1~2名)

☆開催日は【News】に掲載いたします☆

1名¥6,800

2名¥7,000

※2名でお申込の場合はお一人¥3,500

※お子様連れOK(無料)事前にご連絡ください。

※託児ご希望の場合は一家族につき¥500でご利用可能です。お申込の際に①お子様の年齢(月齢)②人数をご連絡ください。

※通院されている場合は医師の許可を得てクラスご参加ください。

■クラスの流れ:約90分~

初回:BodyKarte記入10分+レッスン60分+アンケート記入5分+お茶の時間

2回目以降:レッスン70分+お茶の時間

<ご準備頂くもの>

ピラティスマットまたはヨガマット

(レンタル無料/ご予約時にお申込ください)

動きやすい服装、ハンドタオル、お水

全てのピラティスレッスンで

ピラティスの基礎に重点を置いてクラス開催しています

“呼吸”や“ニュートラルな姿勢”を細かく行っています。ストレッチを活かしたシンプルでゆっくりとした動きで、身体のインナーへフォーカスしていきます。

日本人(アジア人)の骨格に適したアプローチ法でピラティスを基礎から行い身体つくりをしていきます。

基礎固めを行うことで、エクササイズの効果も高まりますし、何より日常の動作が変わります。是非、丁寧にご自分の身体と心と向き合う時間をお持ちください♪