今年最後の出張クラス

先日は
今年最後の出張クラスでした


この日は
初めて
「ピラティスアーク」
を使ってのレッスン


脊柱のバランスや動きを
優しく強く
サポートしてくれる
道具です(^^)


この日は
股関節周りが少し気になると
リクエスト頂いたので


股関節周りもしっかり
動かし安定しながら
上半身の動きを
出していきました


下半身の動きを安定させると
上半身の動きも安定してきます
逆も然りなのですが(笑)


身体は繋がっていますね♪


ピラティスアークは
左右差も出てきて
動きが楽しく
体感できる代物


プライベートクラスだと
珍しい道具も
体験できます💐


気になる方はお声かけ下さいね


さて…


最近、常連のメンバー様からは
「回数が多くなった」
「難易度が上がった」
等々
気づきを頂けて
嬉しい限りです(笑)


少しずつ
丁寧に
チャレンジをする
メニューも増やしつつ
しっかり
基礎からお伝えしていこうと
思っております♡


ふふふ♡


また来年の出張クラスも楽しみです




mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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