Schedule・料金

＼少人数制クラスのリニューアル＆新設／

🌙産後ママのための『姿勢改善』ピラティス

産後、育児に追われて、子どもの視線に合わせて姿勢が偏りがちになります。加えて、・尿漏れ・腰痛・肩こり・気分の不安定さなどのマイナートラブルにもなりやすい時期。やさしいピラティスで産後のケアをはじめましょう♪

🌙New 穏やかピラティス

「ゆらぎのカラダにピラティスの安定感を」

女性はホルモンの影響などで揺らぎを感じやすい生き物です。ライフステージや加齢に伴うゆらぎのカラダに、ピラティスで安定感と芯からの強さを補ってゆきましょう♪

スケジュール

※10/1より一部、価格改定＆ポイントカード利用内容変更となります

少人数制グループクラス（２～５名）

金曜クラス

第１・３金曜日　Base Pilates

第２・４金曜日　Roller Pilates

開催時間 ０９：４５－１０：４５

7㊎Base＋おさんぽ会

14㊎Roller＋お茶会

21㊎Base

28㊎Roller

▶開催場所

ポエムガーデンハウス

ひたちなか市稲田

▶料金

初回体験　¥1,500（道具レンタル込）　

Base Pilates　通常￥2,800（メンバー￥2,000）

Roller Pilate　通常￥2,800（メンバー￥2,500）

（ボールレンタル￥100、フォームローラーレンタル￥500）

火曜日クラス

＼子連れOKピラティス教室／

「産後ママのための姿勢改善ピラティス」

毎月第２・４火曜日開催

▶１０：００～１１：００（60分）

▶開催場所

フロイデケアタウン交流スペース

ひたちなか市足崎

▶初回体験：￥1,000、通常：￥2,000（マット持参は300円引き）

※11月より価格改定＆時間変更となります

☆子連れ可能です

☆子連れでなくてもママお一人の参加可能です（ぜひ、お子様を預けて自分に集中できる時間を☆）

New！「穏やかピラティス」

ゆらぎのカラダに、ピラティスの安定感を

ゆらぎやすい年代の方々へ向けた、ゆっくりと動くピラティスで自分との時間を

毎月第１・３火曜日開催

▶10:00‐11:00（60分）

▶開催場所：おうちスタジオ〚うるうPilates〛

ひたちなか市高野

▶参加費

初回体験　¥1,500（道具レンタル込）　

通常￥2,800（メンバー￥2,500）

HOLIDAY CLASS

休日夕方クラス！

3月までお休みとなります(__)

▶17:00～18:00

Holiday　Pilates 

▶料金

初回￥1,500（ボール代込）

通常￥2,500＋ボールレンタル代¥100

▶持ち物

動きやすい服装、水分、ヨガマット（レンタル代￥３００）、ボール（レンタル代￥１００）

ご持参ください。レンタルご希望の際は事前にご連絡ください

外部クラス　

ヨガスタジオで開催している定期クラスです

基礎からクラシカルまで内容が充実しています

また、産後ケアにお子様連れで参加できるクラスもあります👶

Level　☆～☆☆

毎週火曜日　13:30～14:30　しなやかピラティス

第２・４金曜日　12:00～13:00　産後ママピラティス（現在お休み中）

料金・ご予約はYogacafesoraサイトをご確認ください

各クラス詳細はこちら

ご予約・お問合せは公式LINEまたはこちらまで

（Yogacafesora開催のクラスは別途ご予約ください→★）

マンツーマンクラス

☑自分のペースでピラティスを行いたい方

☑ピラティスをより自分に合った内容で行いたい方

☑マシンピラティス（リフォーマーピラティス）に興味がある方

向けにおすすめのクラス

他の方の目を気にせず行えます

また、ピラティスは本来パーソナルな内容で進めていくもの😊

お気軽にご参加ください

【女性専用】

※レッスン時間は60分、45分

＜初回体験＞

￥４，４００

＼ ６０分マンツーマンクラス／

料金：通常１回　￥8,000（メンバー￥7,000）

＼ ４５分マンツーマンクラス／

料金：通常１回　￥7,300（メンバー￥6,300）

※メンバーシップ入会料金￥3,300

※メンバー様はお得な金額でレッスン参加可能です

メンバーシップに関してはこちら

開催日は予約アプリよりご確認ください

▶開催場所：自宅スタジオ（ひたちなか市高野）◀

クラス詳細はこちら

ご希望日時がありましたら

公式LINEより

ご相談くださいませ