2017年ピラティスはじめ

明けましておめでとうございます^^

2016年の年末は、

年越そば、おせち

ぜんざいなどの下準備や

買い物で

バタバタ慌しく過ごしておりました

31日に那珂湊魚市場へ朝から出かけたら

2時間も渋滞に巻き込まれ！

ビックリでした

皆さんはどのような年末年始を

過ごされたでしょうか

今日は2017年

ピラティス初めの日でした

ひたちなか市Ayusでの

「やさしいピラティス」

クラスでピラティス初めとなりました

私は年末年始

色々と楽しくて

食べ過ぎて

胃腸を酷使していたのですが

ご参加くださった皆さんは

特に不調などないようで

こちらが見習うことばかりです(笑)

12月の慌しさが終わり

1月のお正月をゆっくりのんびり

過ごされた方も多いかと思います

今月は肩甲骨を少し意識していきたいな～

と思ったので

最初に背中のマッサージをして

そして

仰向けや横向きの動きを多く行ったのですが

最後、皆さんの目がトロ～んとしており(笑)

新年早々デトックス＆リフレッシュ

して頂けていたら嬉しいなぁ

と思います

スロースタートから

徐々に身体のスイッチを入れていけたらと思っています

来週のグループクラスも

「あんなこと」

「こんなこと」

したいなぁ～

と色々と浮かんできて

楽しくてニヤニヤしてしまいました

私もクラス中は一緒に動いたり

話したり

妊娠して血流が良くなっている影響か

もともと汗かきなのですが

更に身体が温まって

じんわ～り一人汗をかき

リフレッシュ＆デトックスして

スッキリした1時間でした

また楽しいPilates Lifeのはじまり

（つづき、の表現の方が合ってるかな？）

2017年も実り多い年となるように

様々な経験から学び

時間を大切に

ゆっくりゆったり

過ごすことができ

皆さんとそんな時間を共有できたら

嬉しいなと思います

どうぞ今年もよろしくお願いします