Ayusプライベートクラスとチキンカレーと

今日はAyusプライベートクラスでした(^^)

Pilates Ringを主に使って、肩甲骨周りを意識&強化していきました


Pilates Ringは自主トレーニングで使っていて「キク〜!」と好きだったんですが


今回、プライベートクラスで導入&客観的に効果を見る事ができて「凄〜い!」と1人興奮してしまいました(笑)


Sさんの背中がより綺麗になっていくのを見て


感動してしまいました


写真を撮っておけば良かったと少し後悔


見た目が変わるのも嬉しいし感動するし楽しいのですが


身体の感覚として残っていく事が大切だと思っているので


少しでもカラダの変化を内面で感じてもらえると嬉しいなぁと思っています


そういう意味では
Ayusは鏡がなくて
窓がたくさんあって
開放感があって
ピラティスなどをするには
とても最適な環境だなぁ
と感じています



自分に集中しやすい
とても良い環境です


まだ知らない方も多いようなので
穴場のスペースだなぁと
今日Sさんと話しながら
思いました


穴場スポットでPilates


贅沢〜!


と1人感じております


そして、


レッスン終了後
駅近くにある
「ラーム」へ



持ち帰り弁当を購入しました
4〜5種類くらいのカレーから
1種類選べて
サフランライスか
ナンを
選べて
スパイシーな玉ねぎの付け合わせ付きで
500円


付け合わせの玉ねぎ
スパイシー
というより
私には
凄く辛くて


チキンカレーを甘口にして
本当良かったと思いました


(辛いのに弱いので。。。)


甘口のチキンカレーと一緒に食べると
スパイシーになって
とても美味しかったです


あと、
ライスの量が凄く多く感じていたのですが


意外とバランス良く
食べる事ができました


(それでもボリューミーでライスを少し残しました)



楽しいプライベートクラスを終えて



美味しいカレーを食し




今週金曜日のグループクラス
「やさしいピラティス」
あれしよう
これしよう
とアイデアが浮かんできて



さぁ、
次の予定へルンルンで出かけようと思います



今日もレッスンにご参加下さり
ありがとうございました(^^)



素敵な一日をお過ごし下さい




mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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