フットワーク軽く

【10/12(金)ローラーピラティス】

ポエムガーデンハウス様の
インテリアにも馴染むローラー♪
素敵でしょ
リビングに置いても
色で邪魔しませんよ(笑)

さて今月は脚月間です
最近は「ふくらはぎ」が
目覚める方が多くいます

「嬉しい」
「つりそう!」
様々なご感想いただきます

ふくらはぎは
第2の心臓と呼ばれていますよね
足からの血流を
心臓に戻す
とっても大事な
ポンプの役割もあります

身体は沢山の役割を持って
日々活動しています
けど
便利になった現代では
眠って意識しにくく 
なっている箇所も
多い
機能的に働きにくく
なっている場合も
多い

今日、メンバー様から
嬉しいご感想があって
「フットワークが軽くなりました」
と仰っていて
とても素敵だな〜
嬉しいな〜(^^)
と思いました

最近はblogで
ジョギングのご報告もした私ですが

私は
ピラティスを続けてきて
軽やかに日々を過ごせる様に
なった事が
1番自分の変化だと
感じているのですが
それは
沢山走る
沢山動く
事ではなくて

日常の動作
家事や通勤
子どもと遊ぶ時間
ウィンドウショッピング
色んな事に
すぐフワリと
行動できる様になった
嬉しさと楽しさを
感じていて

メンバー様から
同じようなご感想を
いただいて
心の底から
嬉しかったんです

小さな日常から
日々を楽しく快適に過ごすために
少しでも身体の機能が
回復して
皆さんが持つ
強さや優しさを
引き出すお手伝いが
できればと
思っています

鍛え過ぎるのでなく
目覚めてもらう(^^)

しなやかで柔和で
芯のある
身体作りを目指して


ご参加ありがとうございました😊
また次回お会いできるのを
楽しみにしています💐

#ひたちなか市 #ピラティス

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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