今年最後の出張クラス
先日は
今年最後の出張クラスでした
この日は
初めて
「ピラティスアーク」
を使ってのレッスン
脊柱のバランスや動きを
優しく強く
サポートしてくれる
道具です(^^)
この日は
股関節周りが少し気になると
リクエスト頂いたので
股関節周りもしっかり
動かし安定しながら
上半身の動きを
出していきました
下半身の動きを安定させると
上半身の動きも安定してきます
逆も然りなのですが（笑）
身体は繋がっていますね♪
ピラティスアークは
左右差も出てきて
動きが楽しく
体感できる代物
プライベートクラスだと
珍しい道具も
体験できます💐
気になる方はお声かけ下さいね
さて…
最近、常連のメンバー様からは
「回数が多くなった」
「難易度が上がった」
等々
気づきを頂けて
嬉しい限りです（笑）
少しずつ
丁寧に
チャレンジをする
メニューも増やしつつ
しっかり
基礎からお伝えしていこうと
思っております♡
ふふふ♡
また来年の出張クラスも楽しみです
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