おさんぽ会再開♪

皆様、こんにちは😊

やっと気温も下がってきて、秋晴れ🍂の日も多くなってきました

（この記事を書いている1週間は曇りor雨の不安定なお天気ですが・・・）

酷暑でお休みしていた『おさんぽ会』を再開しました♪

『おさんぽ会』って何？？

昨年から始まった『おさんぽ会』。車社会のひたちなか市。

家の事や仕事をしているとなかなか「歩く」という機会がないな、と私自身の経験もあり

皆でお喋りしながら「気軽に歩く、を楽しむ」機会が欲しいなと思い

そんな思い付きで始まり、もう７回を終えました

『おさんぽ会』いつやってるの？？

そんなおさんぽ会は月イチ開催しています。

📅毎月第一金曜日

⏰１１：３０～（30～50分歩きます）

場所は参加者のみにお伝えしています😊

参加費は無料です。自主的なサークルのような会です。

特にピラティス的な何かをお伝えすることはありません

（ただ、質問にはお答えできる範囲でお答えしていきます☆）

金曜グループクラスの後に参加されると【Pilates✕有酸素運動】の効果も得られて尚良いですよ♪

少し早歩きするとお腹周辺にも効果ありで嬉しいこと満載です♪

余白を作る時間を

けど、何より大切にしているのは『心を潤す時間を持ってほしい、もっていきたい』という思いです😊そして、「歩く」を習慣化して、脚を衰えさせない、そんな意識ももって頂けると嬉しいです。

ご参加希望の方は、専用オープンチャットへご招待いたしますので、公式LINEへメッセージください

公式LINE：こちら