11/22(金)ベースピラティス


冷たい雨となった昨日は
ポエムガーデンハウス様での
ピラティス教室でした🌸


昨日は「コア」を意識して
全身を動かしていきました


「解れた感じがある〜」
と感想を最後に仰って頂けてとても嬉しかったです😊


グラグラ、ユラユラ、
する中でも自分の軸を
感じながら動いていくと
自然と身体はしっかり
ニュートラルに戻って
いくものだなぁ
と感じるのですが


昨日もそんな事を思った時間でした


寒くなってきましたので
皆さんの身体と心がほっこりした時間となると
嬉しいなと思っております!


今回もありがとうございました😊


また次回お会いできるのを楽しみにしております🌸


#ピラティス #ひたちなか市

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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