11/22(金)ベースピラティス
冷たい雨となった昨日は
ポエムガーデンハウス様での
ピラティス教室でした🌸
昨日は「コア」を意識して
全身を動かしていきました
「解れた感じがある〜」
と感想を最後に仰って頂けてとても嬉しかったです😊
グラグラ、ユラユラ、
する中でも自分の軸を
感じながら動いていくと
自然と身体はしっかり
ニュートラルに戻って
いくものだなぁ
と感じるのですが
昨日もそんな事を思った時間でした
寒くなってきましたので
皆さんの身体と心がほっこりした時間となると
嬉しいなと思っております！
今回もありがとうございました😊
また次回お会いできるのを楽しみにしております🌸
#ピラティス #ひたちなか市
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