7/16(火)ローラーピラティス※写真はクラスと関係ないものです（笑）撮り忘れてしまいましたー😅..本日は7月最後の茨城インターナショナルカルチャースクール 様でのピラティスクラス「ローラーピラティス」でした😊リクエストして頂いての開催♪道具の都合上、定員３名様での募集となりましたが、あっという間に満席を頂きまして🈵感謝感謝です🙏❤️.本日はRollerの上でのリリースやストレッチをご紹介&内ももも意識して動いていきました脊柱や背中の感覚、脚の感覚、バックラインの感覚で新発見やプルプルを感じて頂けたら幸いですぴょーんと🤸♀️軽やかに伸びやかに過ごせるように一緒にメンテナンスしていきましょう♪9月期からはローラーピラティスクラスも定期開催させて頂くことになりましたお子様連れでも託児に預けてもお一人でも自由にご参加頂けます#茨城インターナショナルカルチャースクール 様の目指す「ママ達のための場所」をどうぞ多様にお楽しみくださいね！！ピラティスクラス以外にも9月期からは食、運動、語学、子どものための学び、サークル活動、クラフト、メイク、ライフスタイル、等々 沢山の方々の講座が開講予定です..子育て中でも妊娠中でも子育てひと段落しても「自分のための時間」「自分を豊かにする時間」を是非取り入れていきましょう♪..9月からの新しい講座予定は今後の茨城ICSのサイトをチェックしてくださいね〜😆.https://www.ibaraki-ics.com/.本日もご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊また次回お会いできるのを楽しみにしております🍀#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市 #那珂市 #水戸市 #東海村 #常陸太田市 #母達の時間2019.07.16 13:49
【7/12(金)プライベートクラスポエムガーデンハウス様でのプライベートクラスでした(^^)内もも月間にコアも意識して足元も♪しっかり動いていきました✨メンバー様の.沢山の変化を見た目や動きで感じ取れて私自身とても嬉しいそして感動💐身体は凄い！！しっかりとメンテナンスにご対応できるように、私自身精進していきます💐本日もご参加ありがとうございました😊#ピラティス #プライベートクラス #ひたちなか市 #水戸市2019.07.12 12:12
7/2(火)ピラティスママ茨城インターナショナルカルチャースクール様での「ピラティスママ」開催いたしました❤️ ..2歳の男の子も一緒に参加♪ママの側で遊んだりおやつを食べたり待っていてくれましたママ達は内腿強化の日♪リラックスしたり脚をプルプルさせたりキャーキャー楽しんで身体をリフレッシュ湿気が多くなって蒸し蒸しだるだるなこの頃しっかり動いて巡らせて引き締めて♪梅雨の時期を軽やかに乗り切りましょう😊また次回お会いできるのを楽しみにしております！..次回のピラティスママは… ..《ピラティスママ》7/11(木)10:00〜11:00..《特別クラス》「ローラーピラティス」. .7/16(火)11:30〜12:30🈵.お申込み、問い合わせはhttps://www.ibaraki-ics.com/health-beautyまで🌈#ピラティスママ #ピラティス #ひたちなか市 #那珂市 #水戸市 #常陸太田市2019.07.04 00:27
6/28(金)ベースピラティスポエムガーデンハウス様での定期クラス今日は6月最後のクラスでした😊メンバー様と「今年も半分終わりましたねぇ」なんてしみじみお話しました（笑）梅雨本番なひたちなか市今日からジメジメ☔️冷房も入る職場は逃げ場もないですが自分でできるお手当てがあると冷えや運動できない環境を緩めてくれます♡今日はチョットのお手当てとがっつりショートフットで下半身を意識して動いていきました♪来月も【足脚】を意識してクラス開催してゆきますよ♪レッスンスペースにソファがあるのでレッスンス前後にどうぞごゆるりとお過ごし下さいねステキなポエムガーデンハウス様で来月もお待ちしております🍀..次回のクラスは…7/12(金)10:00〜11:107/19(金)10:00〜11:107/26(金)10:00〜11:10※12日はローラーピラティスジメジメと暑さを動いて吹き飛ばしていきましょう♪#ピラティスママ #ピラティス #ひたちなか市 2019.06.28 04:54
フツフツ、悶々と今日は楽しみにしていた森のようちえんにじいろへの参加自然の中で大人も子どもも遊ぶ正しく「遊ぶ」時間。先日、自分メンテで身体や感覚が凄く変わって新、ワタシとなった「私」なのですがどうも変わったのは身体だけでなくて心もしかも肚の底の部分も本音を出す様になりましてここ2〜3日はドッカンどっかんと甘えられる家族に花火を打ち上げるが如く感情をぶちまけておりました（笑）いやー。身体って凄いわぁー。今日は自然の中でその感情が何だか溶けるような遊ぶ中で冷静になれてきて自分を振り返ったり返らなかったり（笑）もう雄大さと自然の神さまに包み込まれるような…（説明しようとすればするほど伝わりづらくなるばかりなのでこの辺でやめておきます。笑）穏やかになれました…これが俗に言う「小さな事」「自分を受け入れる」「宇宙」とかの話になるんだろうか…いや、もう、考えるまいでここ数日の自分の気持ちと受け入れ態勢と整うとんもーあれもこれも幸せな事も辛い事も入ってくるし出てくるし苦しくなる時間もあったりと忙しい一日でした（笑）感情の機微を客観視できるとパニックにならなくて済むな〜と安心した日でもありました☺︎最近「淡々と」の感覚も取り戻せてきたこの頃♪嬉しい変化を感じる日となりました↓湧き水は地面からコポコポフツフツと湧き出てきますその水泡を見るとねスーッと気が晴れる（笑）癒されます万物の原理があるようなそんな感じがして自然の恵みと偉大さを伝えてくれます2019.06.26 13:36
6/18(火)ピラティスママ【6/18(火)ピラティスママ】本日は茨城インターナショナルカルチャースクール様で毎週火曜日開催の「ピラティスママ」でした😊本日は坊っちゃまと出勤珍しく大人しく隣に座っていたのでICS代表のkyokoさんがパシャり🤳撮ってくれました❤️2019.06.18 12:05
6/11(火)プライベートクラス【6/11(火)プライベートクラス】この日は午前、午後とクラスを開催させて頂きました😊先ずは午後 ポエムガーデンハウス様にて開催させて頂きましたプライベートクラスマニアックなメンバー様とマニアックに身体と向き合い濃い時間を過ごさせて頂きましたただ動く流れるも楽しいですが身体の感覚が自分のものになる時はほんとうに楽しい♪私も何度も感動してきました❤️メンバー様のプロ意識と姿勢に私も学ぶ事が沢山です背中の意識と内腿の意識と日々のものに繋がって頂けると嬉しいなぁ〜♡プライベートクラスではご自分のペースでレッスンを進める事ができます悩みや目標や個々のメンバー様の伴走ができたら幸いです😊また次回お会いできるのを楽しみにしております♡#ピラティス #マンツーマン #プライベート #ひたちなか市2019.06.13 01:29
6/7(金)ベースピラティス雨降りの今日☔️は脚と背面を意識して動いていきましたお仕事のお疲れが出ている様でしたが、ゆっくりしっかりと循環して頂けたら嬉しい限りです😊気温の変化や気候の変化も多くてエアコンが入ったり身体がビックリしてしまう最近ですのでしっかり温めたり動いたりしていきましょう♪頑張る女性のお手伝いができたらな〜頑張ってる部分をリリース！！ 今月もよろしくお願いします。お足元悪い中お越し頂きいつもありがとうございます😊またお会いできるのを楽しみにしております❤️ .《次回のポエムガーデンハウス様でのレッスンは…》.○6/14(金)10:00〜11:10○ローラーピラティス🌸🌸..#ピラティスママ #ひたちなか市 #ピラティス2019.06.07 09:12
本能を磨く本日もみと森のようちえん にじいろに参加してきました☺︎先週は田植え今日は田んぼ周りを散策湧き水を飲んで水道水でもないペットボトルの水でもない自然の水の優しさと美味しさに感動をして私が一番楽しみました（笑）あれーー？？「私が虫苦手だから」「息子に泥んこ遊びさせたいし」「息子に自然と触れ合う体験を」と思って参加し始めたのに2019.06.05 06:42
5/31(金)ベースピラティス&プライベートクラス【5/31(金)ベースピラティス&プライベートクラス】5月最後の日もう5月が終わる！！なんて話をメンバー様としながら、今年ももう半分過ぎるのかと驚きました〜😂..そんな今日は ポエムガーデンハウス様でのピラティスクラス..ベースピラティスプライベートクラスの2本立て♪今月は「コア」に意識を向けてきたコア月間でしたので、今日も今月締めくくりとして、色々とマニアックにメンバー様と楽しんで動いていきました♪体は繋がっているからどこかだけの一部分では説明できない事が多いな〜と本当に感じるこの頃♪楽しく全身全神経集中してやっていきましょう♪来月は何月間にしようかな〜梅雨に入りそうなお天気なのでしっかりと循環できるメニューを考えたいなと思っています☺︎来月もまた皆さまとお会いするのを楽しみにしております♡今月もありがとうございました😊#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市 #那珂市2019.05.31 05:51