丸干し干し芋
今日は素敵なプレゼントを頂きました♡
サツマイモ好きな私
焼き芋やスイートポテト
かんころ餅
シンプルな食べ方が好きなんですが
こちら茨城に来てから
初めて「干し芋」という
simple is bestな
サツマイモの食し方
を知りました
そして、
スライスしたものは良く食べていたのですが
「丸干し」
は初めて！！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
愛する干し芋ですが
勿体無くて
今日は食べられませんでした（笑）
午後のオヤツにしようと思っていたのに…
ペロリと食べちゃいそうなので
明日のオヤツにとっておこうと思います
あ、
干し芋を熱く語りすぎてしまいましたが
今日のAyusプライベートクラスでSさんに頂いたものです♡
今日は主にForm Rollerで
脚を緩め
Pilates Ringを使い
ストレッチや
バランス感覚を
養うような事をやりました
2月のテーマは
「足・脚」
なので
それを早めに予習です
上半身の使い方も大切だけど
下半身の使い方はもっと大切！
身体の土台となる
下半身を重点的に
意識するクラスにしていけたらと
思っています
いよいよ明日から2月
Let’s Enjoy Pilates!
Let’s Enjoy Life!
を合言葉に
皆さんとまた楽しい時間を過ごせる事を楽しみにしております(^^)
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