丸干し干し芋

今日は素敵なプレゼントを頂きました♡

サツマイモ好きな私


焼き芋やスイートポテト
かんころ餅


シンプルな食べ方が好きなんですが
こちら茨城に来てから
初めて「干し芋」という


simple is bestな
サツマイモの食し方
を知りました


そして、
スライスしたものは良く食べていたのですが


「丸干し」


は初めて!!


(((o(*゚▽゚*)o)))♡


愛する干し芋ですが
勿体無くて
今日は食べられませんでした(笑)


午後のオヤツにしようと思っていたのに…


ペロリと食べちゃいそうなので


明日のオヤツにとっておこうと思います


あ、


干し芋を熱く語りすぎてしまいましたが


今日のAyusプライベートクラスでSさんに頂いたものです♡

今日は主にForm Rollerで
脚を緩め


Pilates Ringを使い
ストレッチや
バランス感覚を
養うような事をやりました


2月のテーマは
「足・脚」
なので
それを早めに予習です


上半身の使い方も大切だけど
下半身の使い方はもっと大切!


身体の土台となる
下半身を重点的に
意識するクラスにしていけたらと
思っています


いよいよ明日から2月


Let’s Enjoy Pilates!

Let’s Enjoy Life!


を合言葉に

皆さんとまた楽しい時間を過ごせる事を楽しみにしております(^^)




mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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