大人も遊ぼう
【皆さま、遊んでますか？】
友人に撮ってもらったお気に入りの一枚
息子は1歳なのですが
彼の動きに合わせて
動いたり遊んだりすると
凄く暑くなります
私の体力が10分持たない時も…（笑）
小さな身体で
全身で思い切り動いて
そのパワーとエネルギーに
驚かされるのですが
私達だって
小さな時は
全身全霊で遊んでたんですよね〜
（その体力はどこへ〜）
動かなくなると
身体は途端に退化してしまう
私も産後
とても痛感している事でもあります
育児に家事に…と
色々と時間に追われる事もありますが
1分でも良いので
毎日自分に集中できる時間を作る
大人になっても
身体を使って遊びましょう〜
私はピラティスで遊んで
遊べる身体作りをしていこうと思っています
忙しい中でも
皆さんも是非遊べるものを見つけて下さいね〜！
ひたちなか市在住の方はぜひピラティスへ♡（笑）
https://wakuwaku-mikapila15.amebaownd.com/
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