4/17(水)プライベートクラス

本日は、ひたちなか市
Ayus*
でのプライベートクラス


体験クラスで
脊柱、胸郭を
意識しながらのクラス♪


Form Roller
を使いながら
伸びる場所
可動性の広がり
リリース


沢山ご紹介していきました☺︎


ダンサーをされているK様
とてもスムーズに動かれて
意識も感覚も鋭くて
沢山の事を感じられていました


体を使うお仕事の方々の
メンテナンスとしても
ピラティスはおススメなのですが
今日は様々なお話しを聞けて
身体の様子を表現してくださり


私自身も楽しく
学び多い時間となりました♡

K様
どうもありがとうございました♡


プライベートクラスでは
ご自身の目標や目的
ご希望に沿ってクラスを
効率的に構成できるのが
大きなメリットとなります


動きが得意な方も
運動に少し苦手意識がある方も


動きながらメンテナンスする
その楽しさをお伝えして
いけたらと思っています


プライベートクラスは
リクエスト開催です☺︎


お気軽にお問い合わせ下さいませ


今日もありがとうございました♡




mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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