4/12(金)ローラーピラティス&4/14(日)イベントのご案内

今日はポエムガーデンハウス様での
ローラーピラティス
クラスでした☺︎


Form Rollerを使って
バランスコーディネーション
を高めていったり
コアを使っていったり
リリースをしていったり
様々な効果を体験できます


今日は初めて
ローラーピラティスを体験される
K様と楽しく
時間を過ごさせて頂きました


ヨガもされているK様
とっても安定して動いていて
沢山の動きをご紹介できました☺︎


そんな中でもポイントとして
脊柱の安定性を
目指していきました♡


ローラーピラティスでは
いらない力を抜く
がより必要になるし
分かりやすいと思います


リリースも硬いと感じる部分も
どんどん変化してきます
様々な体感があると
嬉しいな、と
今日のレッスンを
私自身
とても楽しく
行わせて頂きました


沢山の体感や気づきを得て
日々の動きがもっと楽に
快適になれるように
お手伝いできれば
この上なく幸せだなと
改めて思いました


気になる方は
どうぞお問い合わせくださいませ♪



【4/14(日)ポエムガーデンハウスonedayshopイベントご案内】

いつもお世話になっている
ポエムガーデンハウス様で
「poem de 1day」
が開催されます


ハンドメイド作家さん
WS😃
読み聞かせ🌸
食事
パン
等々
沢山出店されます♪
ぜひ皆さまも
遊びに行ってみてください♡

○4/14(日)10:30〜16:00


mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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