4/26(金)ベースピラティス


「平成」では最後となる
ピラティスクラスを.

本日 ポエムガーデンハウス 様にて
開催できました♪
(令和元年が来月からスタートらしいので便乗。)

こちらひたちなか市は
気温の変化とお天気の変わりやすさで体調を崩しやすくなっている方も…

花粉の季節が終わりかけていて大型連休を迎える方に元気に楽しく過ごして頂きたい♪

今日は脚を中心に
上半身もコアも意識しながら
沢山動きました

最後はpushup!

軸、コア、安定性
沢山の意識を最後に集中して♪

最近、私はやっぱりピラティスが大好きで、その効果の高さにも再確認しているのですが

必要な方に届けられるように
私自身も沢山ピラティスから得られるものと充実するものとのバランスが取れる様に

意識する様になりました☺︎


メンバー様に感謝感謝です


令和元年へ向けて
カチッと淡々と
進んでいきましょう〜♪


今日のお茶タイムには
「理想のお家、妄想する日々」をテーマに?S様とワイワイ楽しくお話しに花が咲きました🌸🌼

そんな夢が膨らむポエムガーデンハウス様での次回のレッスンは

○5/10(金)ベースピラティス
○5/17(金)ローラーピラティス
○5/24(金)ベースピラティス
○5/31(金)ベースピラティス.
時間10:00〜11:10+お茶


となっております☺︎

連休明けに身体のメンテナンス
どうぞ遊びに来てくださいませ
#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市


mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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