5/10(金)ベースピラティス&プライベートクラス
ポエムガーデンハウス様で
本日は2本レッスンさせて頂きました☺︎
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グループクラスでもプライベートクラスでも、今月は「コアハウス」を意識しながら♪
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ここの意識が変わると、四肢の動きが全く変わる…
のを目の当たりにして、私がビックリたまげて度々メンバー様から心配される始末（笑）
失礼しました😅
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プライベートクラスでは
メンバー様が目標とされている事、を念頭に今日はPilates Arcを使ってコアと上半身を楽しく動かしていきました☺︎
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プライベートクラスだとこんなマニアックな道具も登場します♪ぜひお試しくださいー♪
今日も楽しく学び多い時間をありがとうございました😊
またお会いできるのを楽しみにしております♡
#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市 #那珂市
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