自分メンテナンス
伸びしろいーっぱい！
になってました(T ^ T)
筋力の低下を
痛感するなぁ😭
けれど
プルプル
グラグラ
意思と意識
だけでは
動かせない
歯がゆさや
楽しさ
「あー、これこれ！！」
「これぞ、ピラティス！！」
「身体が喜んでるー！！」
と魂が叫んでました
勿論、動く前後の
身体の違い
感覚の違い
感動する事ばかりで
自然と涙が出そうに
なりました
何とも言えない
感情、感覚
意識とは別のところで
魂が叫んでいたのだと
思います（笑）
身体が整うと
心も落ち着いてきて
帰りの電車では
「息子どうしてるかなー？」
「夫どうしてるかなー？」
「今後のピラティスの課題と楽しみとー」
「ご飯美味しいなぁー」
とかとかとか
色々
ぽわぽわ
浮かんできました
身体が中心に集まって
しっかり
くっつくと
心も中に
戻ってくる
安定してくる
それを今回は
穏やかに
感じる事ができました
皆さまに
上手く
お伝えできるように
自分で
沢山
感じて
変化を受け取って
楽しみたいと思います！
ではでは
今日も佳き日を
ありがとうございます
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