6/28(金)ベースピラティス
ポエムガーデンハウス様での定期クラス
今日は6月最後のクラスでした😊
メンバー様と
「今年も半分終わりましたねぇ」
なんてしみじみお話しました（笑）
梅雨本番な
ひたちなか市
今日からジメジメ☔️
冷房も入る職場は
逃げ場もないですが
自分でできるお手当てがあると
冷えや運動できない
環境を緩めてくれます♡
今日はチョットのお手当てと
がっつりショートフットで
下半身を意識して
動いていきました♪
来月も
【足脚】
を意識して
クラス開催してゆきますよ♪
レッスンスペースに
ソファがあるので
レッスンス前後に
どうぞごゆるりと
お過ごし下さいね
ステキなポエムガーデンハウス様で来月もお待ちしております🍀
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次回のクラスは…
7/12(金)10:00〜11:10
7/19(金)10:00〜11:10
7/26(金)10:00〜11:10
※12日はローラーピラティス
ジメジメと暑さを
動いて吹き飛ばしていきましょう♪
#ピラティスママ #ピラティス #ひたちなか市
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