7/16(火)ローラーピラティス
※写真はクラスと関係ないものです（笑）撮り忘れてしまいましたー😅.
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本日は7月最後の
茨城インターナショナルカルチャースクール 様でのピラティスクラス
「ローラーピラティス」
でした😊
リクエストして頂いての開催♪
道具の都合上、定員３名様での募集となりましたが、あっという間に満席を頂きまして🈵
感謝感謝です🙏❤️.
本日はRollerの上でのリリースやストレッチをご紹介&内ももも意識して動いていきました
脊柱や背中の感覚、
脚の感覚、
バックラインの感覚で
新発見やプルプルを
感じて頂けたら幸いです
ぴょーんと🤸♀️
軽やかに
伸びやかに
過ごせるように
一緒にメンテナンスしていきましょう♪
9月期からはローラーピラティスクラスも定期開催させて頂くことになりました
お子様連れでも
託児に預けても
お一人でも
自由にご参加頂けます
#茨城インターナショナルカルチャースクール 様の目指す
「ママ達のための場所」
をどうぞ多様にお楽しみくださいね！！
ピラティスクラス以外にも
9月期からは
食、運動、語学、子どものための学び、サークル活動、クラフト、メイク、ライフスタイル、等々 沢山の方々の講座が開講予定です.
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子育て中でも
妊娠中でも
子育てひと段落しても
「自分のための時間」
「自分を豊かにする時間」
を是非取り入れていきましょう♪.
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9月からの新しい講座予定は
今後の茨城ICSのサイトをチェックしてくださいね〜😆.
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本日もご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊
また次回お会いできるのを楽しみにしております🍀
#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市 #那珂市 #水戸市 #東海村 #常陸太田市 #母達の時間
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