7/26(金)ベースピラティス


ポエムガーデンハウス様での
定期クラス♪


脚月間の最終日
肩こりさんが多かったので
上半身もしっかり
リリース&ストレッチ!

一昨日から急に夏模様になったひたちなか市
急激な変化に身体も
ビックリしているのかも
しれません!


冷房も
暑〜いお外も
夏バテの原因になります
しっかり動いて
ミネラル分をしっかり
補給して
元気に夏を乗り越えたいですね!


8月は…
☆2(金)10:00〜11:10
☆9(金)10:00〜11:10(ローラー)
レッスン後にはお茶タイム☕️

どうぞごゆるりとお過ごしください😊


来月もお会いできるのを
楽しみにしております🌻🌻


#ピラティス #ピラティスママ #ひたちなか市 

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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