本能で

第一子の妊活を始めた8年前くらいから

「食」
に興味を持って
自分なりに
自分の塩梅で
心地良い範囲で
色々調べたり
教えてもらったり
変えたり
変えなかったり
してきました


料理が苦手な私にとって
分かりやすかった
「調味料類を変える」
に取り掛かり
数年


ちょーっとずつ
お塩
お砂糖
お味噌
みりん
お醤油
変えてきました


これまでスーパーで
「どっちが安いか?」
だけを基準に
(その判断基準しか持ってなかった(笑))
調味料を揃えてきて
手軽に調理できる
ものばかりしか判断できなくて


という
私が変化してきました


調味料を変えると
値段も変わるけど(笑)
それ以上に、味が違う!
身体の変化が違う!
(元気な気がする、気力が持てる、身体が少し暖かくなった気がする、排卵検査の結果がより鮮明になる…等々)
私自身の小さな変化ですが
沢山感じてきました


前置き長くなったけど…
それで、先日のお仕事終わり。
13時を過ぎていて
けど、あまりお腹が減ってなくて


「何を食べようか?何が食べたいかな?」


と自分に問うてみたら…


「昨日作った野菜スープ‼️」


の声が…
お野菜と粗挽きソーセージ
お塩だけ


で味付けしたスープ


物凄く美味しくて

(けど、夫からは「物足りない」って言われそうな)

お腹も心もホッコリする味


食した後は
眠気に襲われて
30分のお昼寝


スッキリして起きてから


おやつをしっかり食べました✧ •̀.̫•́✧


調味料をこだわって良かったな〜と

自分の本能を掻き立てる味に
感謝しました


「何が食べたい?」


をしっかり問うていくと
その時必要としているものが
意外と
出てきたりします


身体は正直ですね



本日の夕飯には
甘糀で味付けした
ヒジキを出して
優しい甘さに
ご飯が進んで
大満足のご飯でした!



mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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