12/6(金)ベースピラティス
ポエムガーデンハウス様での
定期ピラティスクラス
もう12月に入ってしまいました〜🎄師走ですね
何だか12月に入って慌しい雰囲気を感じるのは私だけでしょうか？
ポエムガーデンハウス様でのレッスンでは、暖炉の暖かさを頂きながら、身体の芯から温まって動く事ができます😊
今回も、贅沢に暖炉の火を
沢山焼べてもらい
寒波の影響も感じない時間でした
今回は、足〜脚を中心に、コアを意識😊お家でもできるように、少しだけマッサージ方法もお伝えして…
「足指が動きやすくなった〜！」
「動く〜！」
と感想を口々お伝え頂きとても嬉しかったです😊
身体はちょっとしたことで、変化するもの！
動けば動く分だけ応えてくれるし、動かなくなればなる分だけ停滞してくる…
私自身の経験からも、本当にそう思います
「ながら」でも良いので
自分の身体に触って労って頂けたらと思います
さて、もう一つ嬉しいお言葉がメンバー様から頂けまして
◎ご主人から「痩せた？」と聞かれた！
→羨ましすぎる
◎水中ウォーキングでブレずに歩けるようになった♡
→効果が早い！
各々メンバー様の意識の高さと
私が学ばせて頂いている
ピラティスメソッド（ Pilates Japan(ピラティズジャパン)）
の素晴らしさを再認識しました…
微力ながら、精進精進！！
皆さまの意識に負けぬ様に精進いたします〜😅
また次回お会いできるのを楽しみにしております♪🌸
#ピラティス #ひたちなか市
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