12/6(金)ベースピラティス


ポエムガーデンハウス様での
定期ピラティスクラス


もう12月に入ってしまいました〜🎄師走ですね


何だか12月に入って慌しい雰囲気を感じるのは私だけでしょうか?


ポエムガーデンハウス様でのレッスンでは、暖炉の暖かさを頂きながら、身体の芯から温まって動く事ができます😊


今回も、贅沢に暖炉の火を
沢山焼べてもらい
寒波の影響も感じない時間でした


今回は、足〜脚を中心に、コアを意識😊お家でもできるように、少しだけマッサージ方法もお伝えして…
「足指が動きやすくなった〜!」
「動く〜!」
と感想を口々お伝え頂きとても嬉しかったです😊


身体はちょっとしたことで、変化するもの!
動けば動く分だけ応えてくれるし、動かなくなればなる分だけ停滞してくる…
私自身の経験からも、本当にそう思います
「ながら」でも良いので
自分の身体に触って労って頂けたらと思います


さて、もう一つ嬉しいお言葉がメンバー様から頂けまして


◎ご主人から「痩せた?」と聞かれた!
→羨ましすぎる
◎水中ウォーキングでブレずに歩けるようになった♡
→効果が早い!


各々メンバー様の意識の高さと
私が学ばせて頂いている
ピラティスメソッド( Pilates Japan(ピラティズジャパン))
の素晴らしさを再認識しました…


微力ながら、精進精進!!
皆さまの意識に負けぬ様に精進いたします〜😅


また次回お会いできるのを楽しみにしております♪🌸


#ピラティス #ひたちなか市

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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