1/31(金)ベースピラティス


1月最終日は
ポエムガーデンハウス様での定期ピラティスクラス


メンバー様は皆さん元気♪


『肩甲骨、肩周り、全身を』というリクエストでしたので


今回は、セラバンドを登場させて
身体の意識が繋がればな〜と動いていきました(^^)


そして
[誰でもセラピスト]
な、温め合いっこをして
人の手の温もりを感じながら
自分の身体、特に背面を
体感して頂きました


ポエムガーデンハウス様の暖炉の暖かさも相まって


身体の芯からポカポカくる時間でした


自分を大切に

寒さを乗り切っていきましょうー♪


ご参加ありがとうございました😊


#ピラティス
#ひたちなか市

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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