2/14(金)ローラーピラティス&プライベートクラス
本日は、ポエムガーデンハウス様での定期クラス&プライベートクラスでした🌸
立春を過ぎて
本日は暖かな一日でしたが
先週の寒さの影響か
寒暖差の影響か
気圧変化の影響か
満月を過ぎたからか
少し身体に変化を感じる方が多かった印象です
（私含めて😅）
春に向けてデトックスしていく時期
今日はお外の暖かさも手伝って、ポエム様の暖炉の暖かさがより身体を温めて
動く度に身体が燃える様な♪
循環を促してくれる様な♪
そんな時間となりました
上半身と下半身のリクエストを頂いたグループクラスでは
内腿から肩甲骨までを意識して地味キツな動きと、途中ダラダラ（語弊が生まれそうだが…）タイムを設けながらの時間となりました😊
プライベートクラスでも
お家で意識して続けていらっしゃる事が物凄く効果を出していて、本当に身体って意識や動きで変わるものだと、メンバー様から教えてもらう時間となりました😊❣️
そして、最後の美しく凛として柔和なお姿が印象的でした♪
本日もご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊
さて、今日はValentines dayという事もあり♡
日頃の感謝を込めて
オレンジピールチョコを
ちょこっとプレゼント🎁
チョコが甘過ぎず
私が大好きなお店のものです♪
皆さんにも気に入って頂けて良かった♪
Valentine day
男性から女性へも
是非贈り物があると
素敵だな
という話で盛り上がりました（笑）
花束💐とか素敵😍
と妄想してしまいました
息子には
どう伝えていこう
とこれからが楽しくなりました
皆様も
良い一日となりますように🌼
#ピラティス
#ひたちなか市
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