2/14(金)ローラーピラティス&プライベートクラス


本日は、ポエムガーデンハウス様での定期クラス&プライベートクラスでした🌸


立春を過ぎて
本日は暖かな一日でしたが


先週の寒さの影響か
寒暖差の影響か
気圧変化の影響か
満月を過ぎたからか
少し身体に変化を感じる方が多かった印象です
(私含めて😅)


春に向けてデトックスしていく時期


今日はお外の暖かさも手伝って、ポエム様の暖炉の暖かさがより身体を温めて
動く度に身体が燃える様な♪
循環を促してくれる様な♪
そんな時間となりました


上半身と下半身のリクエストを頂いたグループクラスでは
内腿から肩甲骨までを意識して地味キツな動きと、途中ダラダラ(語弊が生まれそうだが…)タイムを設けながらの時間となりました😊


プライベートクラスでも
お家で意識して続けていらっしゃる事が物凄く効果を出していて、本当に身体って意識や動きで変わるものだと、メンバー様から教えてもらう時間となりました😊❣️


そして、最後の美しく凛として柔和なお姿が印象的でした♪


本日もご参加くださいました皆様、ありがとうございました😊


さて、今日はValentines dayという事もあり♡


日頃の感謝を込めて
オレンジピールチョコを
ちょこっとプレゼント🎁


チョコが甘過ぎず
私が大好きなお店のものです♪


皆さんにも気に入って頂けて良かった♪


Valentine day
男性から女性へも
是非贈り物があると
素敵だな
という話で盛り上がりました(笑)


花束💐とか素敵😍


と妄想してしまいました


息子には
どう伝えていこう
とこれからが楽しくなりました


皆様も
良い一日となりますように🌼


#ピラティス
#ひたちなか市

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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