【節分】2/3(日)ベースピラティス

【2/3(日)節分ピラティス】
当日も、インスタでも
「立春ですねー♪」
って上機嫌だったんですけど(笑)
勘違い(笑)
😂
春に向かうのが
嬉しかったからー♪

あははは^^;



【2/3(日)*ベースピラティス】
@Ayus*アーユスひたちなか市
🌸立春🌸
本日は、夕方から少し肌寒かったですが、暖かい一日でしたね😊
立春の日の今日は
Ayusでのベースピラティス
メンバー様からのリクエストは
『肩』『背中』
やっぱり寒いと
肩周りがガチガチに
なってきますよね😭
下半身も一緒に動いて
今日は
手の踵🙌
を意識しました🤗
身体の可動域を意識して
少しずつ開いて伸びて
体幹をしっかりと
バランスをしっかりと
優しく芯を通して(^^)
柔らかさの中に
強さを感じる時間でした
立春の日に
佳い時間を過ごせて
じーん🥺
さあ、
今日から
また新しいスタートです
ピラティスで
カラダとココロを
整えていきましょう🌸
*次回のAyus*レッスンは
【2/17(日)ローラーピラティス】
*16:00〜17:30
またお会いできるのを
楽しみにしております
今日もありがとうございました😊
#ひたちなか市 #ピラティス #ピラティスママ

mikapila

茨城県ひたちなか市 ピラティスMikaの ホームページへようこそ 身体が硬い 運動が苦手 そんな風に感じている方こそ Pilatesを体感して頂きたい Pilatesで動くと楽になる 人生に寄り添うPilatesで ワクワクするような毎日を

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